Hvor på kroppen placerer du EMS for at få den krop, du have, før graviditeten?
EMS efter graviditet
– Ikke imens graviditet!
Placering af EMS for at vende tilbage til kroppen før din graviditet
– Vi går fra toppen af kroppen og nedpå kroppen
Vend tilbage til din krop før din graviditet
På musklen abdonial ovenover & nedenunder navlen
Dette virker fordi:
Efter en graviditet, hvor din mave har været på effektiv overarbejde og strækøvelse, hjælper EMS med at stramme huden, styrke vævet og genopbygge musklerne efter at have været på overarbejde. EMS hjælper mavehuden og mavemusklerne med at restituere efter en graviditet + du kommer hurtigere tilbage til en flad mave.
på musklen Abdonial på hver side af navlen
Hjælper af samme grund som ovenstående
Ved røvsprækken
Genoptræning af Bækkenbund
Årsagen til at du træner EMS ved røvsprækken er, at her er bækkenbund lokaliseret og som regel er bækkenbundets muskler svækket efter en graviditet, hvorfor det er en god ide at genoptræne bækkenbundsmuskler efter graviditet.
Ved skedeområdet
Kegeløvelser, ikke EMS!
Et godt sted at træne efter en graviditet er bækkenbund ved skeden, selvom at hertil foreslåes ikke EMS, men kegeløvelser.
Vil du gerne hjælpes af EMS til at vende tilbage til den krop, du havde, før din graviditet?