Hvor på kroppen placerer du EMS for at afhjælpe hovedpinen
Placering af EMS for at modvirke eller forebygge hovedpine
– Vi går fra toppen af kroppen og nedad på kroppen
Årsagen til du har hovedpine, kan være begrundet af flere årsager. Deriblandt spændinger i nakke, kæber, ryg og skuldrene.
EMS kan hjælpe på hovedpine forårsaget af spændinger, fordi EMS hjælper på at frigøre muskelspændinger, hvilket lindrer pinen.
Bonus: Afhjælp din hovedpine på andre måder
Andre måder, du kan fjerne din hovedpine på, er:
· nakkeøvelser
· Ansigtsøvelser, åbne munden og bevæg rundt
· Strækøvelser med hele kroppen, eks. Tai Chi
· Bevæg dine skuldre rundt i cirkler
Hvis du har en ide om du har stresshovedpine, kan det hjælpe at massere mildt midt bag på hovedet imellem ørerne.
·
Afhjælp din hovedpine ved EMS
Placer EMS på kinder imod dine ører
Placer EMS ved din nakke
Placer EMS på dine skuldre
