Fit-me "EMS træning"

Hvor på kroppen placerer du EMS for at forstærke hvilke muskler

Placering af EMS for at forstørre hvilke muskler

– Vi går fra toppen af kroppen og nedpå kroppen

Placer EMS på de områder af kroppen, du ønsker større muskler.

Musklerne er omtalt på latinsk, medicinsprog og områder af kroppen er opdelt i sektioner på siden.

Få større skuldremusklerne ved EMS

Forslag til effektive steder at forstærke musklerne ved EMS

Front Deltoids

Skuldrene foran

Placering af EMS for at forstørre muskler

Rear deltoids

Skuldrene bagpå

Placering af EMS for at forstørre muskler

Opnå større armmusklerne ved EMS

Placering af EMS for at forstørre muskler

Biceps

Øvre armmuskler front

Placering af EMS for at forstørre muskler

Triceps

Øvre armmuskler bag

Forstørre musklerne i dine forarme ved EMS

Forarme

Forarme under armled

Placering af EMS for at forstørre muskler

Styrk din core, opnå fladere mave og styrk dine mavemuskler ved EMS

Placering af EMS for at forstørre muskler

Abdominals

Midt mavemuskler

Placering af EMS for at forstørre muskler

Obliques

Side mavemuskler

Styrk din ryg & opnå stabil ryg ved EMS

Trapezius

Øvre Ryg

Placering af EMS for at forstørre muskler

Latissimus dorsi

Rygmuskler

Placering af EMS for at forstørre muskler

Få den veltrænede røv, du altid har drømt om, ved EMS

Placering af EMS for at forstørre muskler

Gluteus maximus

Ballemuskler

Få kraftfulde lårmuskler ved EMS

Vastus lateralis

Side lårmuskler

Placering af EMS for at forstørre muskler

Quadriceps & gracilis

Midt lårmuskler

Placering af EMS for at forstørre muskler

Vastus medialis

Nedre lårmuskler imod midten

Placering af EMS for at forstørre muskler

Hamstrings

Baglår

Placering af EMS for at forstørre muskler

Opnå det stærkeste benspark vha. EMS

Placering af EMS for at forstørre muskler

Calves

Bagben

Skip to content